ويكمل قائلاً: حاولت اتباع الكثير من الحميات الغذائية وأجريت تجارب أنظمة الرجيم القاسية وحتى قررت الخضوع لعملية التكميم لإنقاص الوزن، والتي أدت إلى نتائج مرضية ولكن ليست المثالية بسبب ظهور الترهلات، لذا قررت الخضوع إلى احدى عمليات الشد بعد التكميم؛ قد كانت رحلة طويلة الا انني حصلت في النهاية على النتائج التي كنت أرغب بها، وقد كانت هذه تجربتي مع عمليات شد الترهلات لعلاج ترهل الجسم بعد الرجيم".
يمنع تناول الأطعمة المصنعة كالكاتشب والمايونيز وصلصة الطماطم المعلبة والأطعمة السكرية
الدهون المترهلة موجودة لدى جميع الأشخاص الذين يعانون من السمنة، حيث أن الدهون المترهلة شائعة في الفخذين والذراعين والبطن.
وجبة الغذاء حليب خالي الدسم مع دجاج مشوي أو مسلوق بدون جلد والعشاء يكون مثل أي يوم في الأيام السابقة.
منتجات الألبان مثل الزبادي، جبن القريش، الحليب قليل الدسم والجبن.
يجب تناول المسكنات والمضادات الحيوية التي يوصي بها الطبيب لمنع العدوى.
فوائد القرفة للصحة ودورها في تنظيم السكر في الدم وفق طبيبة
تناول الطعام الذي يحتوي على الكولاجين والإيلاسين لإعطاء البشرة المرونة والنضارة مثل الجبن القريش والفاصوليا ومنتجات الألبان والسمك.
کلاژن را می توان در برخی از غذاهای طبیعی یافت و همچنین به عنوان یک مکمل غذایی در چندین شکل مانند پودر، شربت یا کپسول موجود است.
اتباع نظام رياضي خلال فترة النظام الغذائي لتجنب ترهل الإمارات وشد الجلد.
هناك بعض العمليات الجراحية البسيطة التي لا تحتاج تخدير كلي ولا تحتاج أي توغل، والتي تساعد ايضًا في شد وعلاج ترهلات الجسم ومنها:
يمكن وضع الفلفل الأسود والملح وزيت الزيتون والبصل والخل.
دوم، استفاده از مکمل های کلاژن: شواهدی وجود دارد که نشان می دهد مصرف کلاژن به مدت سه ماه به بهبود خاصیت ارتجاعی پوست و کاهش افتادگی پوست کمک می کند.
مدى فعالية الرياضة للتخلص من ترهل البطن السفلي بعد الإمارات الرجيم