الحرص من انتقال أي عدوى سواء عن طريق غسل اليدين، واستخدام أدوات نظيفة، وعدم مشاركة الأواني والأكواب وأدوات الطعام، وتجنب الإقتراب من الحيوانات الأليفة خلال الحمل.
رجيم للمرضعات مغذي ويزيد اللبن
استشارة الطبيبة حول التوصيات الهامة يفضل الذهاب إلى الطبيبة النسائية قبل السفر لمعرفة أهم التوصيات والإرشادات التي تقلل فرص المخاطر للأم والجنين.
تجنبي الأطعمة والمشروبات الغازية قبل السفر، من أمثلة الأطعمة والمشروبات التي يجب تجنبها: البروكلي والصودا الغازية.
يشكّل موضوع السفر للحامل القلق لها، خاصة في بعض الشهور المعينة التي قد تكون أكثر خطورة عليها وعلى جنينها وقد تؤثّر على صحّة الحمل ممّا يدفعها إلى تناول مثبّت الحمل الذي سبق وأن أخبرناك عمّا إذا كان تناوله ضروريًّا عند حملك.
هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها؛ للتأكد من أن رحلتك آمنة ومريحة:
تسمح خطوط الطيران التركية للأمهات الحوامل بطفل واحد بالسفر بين الأسبوع الثامن والعشرين والأسبوع السابع والثلاثين إذا كان لديهن تقرير طبي موثق من الطبيب المعالج يتضمن العبارة: "لا يوجد سبب معين يمنع المريض من الطيران".
كم يدوم الاكتئاب بعد الولادة فالاكتئاب واحدة من المشكلات الشائع حدوثها بين السيدات، والتي تبدأ خلال يوم أو يومين من الولادة، وغالبًا ما...
ينصح للحامل بارتداء حزام الأمان أثناء الجلوس في الطائرة. كذلك لا توصي بالسفر جواً للحوامل اللاتي يعانين من ظروف طبية أو توليدية قد تتفاقم بسبب أخطر شهور الحمل في السفر الرحلة أو قد تتطلب رعاية طارئة والتحقق من حالات الطوارئ المتعلقة بالتوليد الأكثر شيوعاً في الثلثين الأول والثالث من الحمل.
لا تنسي تحضير الأدوية التي تحتاجينها، مثل مسكنات الألم، وأدوات الإسعافات الأولية، والفيتامينات التي تحتاجين إليها.
مشبك حزام منخفض على عظامك، أسفل بطنك. ضعي حزام الكتف على جانب بطنك وعبر وسط صدرك (بين ثدييك)، خططي لإيقاف متكرر حتى تتمكني من التحرك وتمتد ساقاك.
طريقة الاستخدام ومتى يبدأ مفعوله
جانب من مشاركة حزب نور الامارات الميثاق بوقفة تضامنية دعماً لمواقف الملك ضد تهجير أهل فلسطين - صور
أما بالنسبة للحوامل اللاتي لديهن أكثر من طفل واحد (حامل في توأم أو أكثر)، فإن الحد الأقصى للسفر هو نهاية الأسبوع الحادي والثلاثين بتقرير الطبيب أيضاً. ويجب ألا تتجاوز مدة التقرير سبعة أيام من تاريخ السفر.